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おからケーキのレシピ
おからケーキが人気ですね。
おからって、豆腐屋さんも処置に困るそうです。
栄養満点で低カロリー食品なのに、ほとんど廃棄されているそうですよ。
要するに、おからを利用するレシピがない？ということでしょうか。
そこで、おからケーキの登場です。
おからの繊維はデトックスなのですよ。
ノンオイルとノンシュガーのおからケーキは、お砂糖を控えめにすれば、本当に低カロリーなのです。
15cmのケーキ型で、カロリー230kcal程度です。
おからケーキのレシピもすごく簡単ですよ。
卵白2個分＋おから100グラム＋ココア20グラム程度使います。
泡だてた卵白の中におからとココアを入れます。
よくかき混ぜてケーキ型にいれ、レンジで5～8分加熱するだけです。
すごく簡単でしょう。
おからケーキカロリーは低いのですが、作り方も超かんたんなのです。
作り方で、カロリーもちがいますが、甘味が欲しい人は、シュガーカットを使えばいいのです。
作ってみませんか。
気になるケーキカロリー
おからケーキカロリー
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